なぜ本番前は緊張するのか？ 不安との向き合い方しだいで潜在意識が味方になる

※今回はボクシングに関するエッセイです

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　本番前になると緊張する具体的なメカニズムについて、まだ確かなことはわかっていません。
　ですので、何を語っても仮説になってしまうのですが――

　僕自身は、プロボクシングの世界にいたときの経験から、
「緊張とは、心の準備だ」
　という『答え』を持っています。

　その仮説が理解しやすいように、ひとつエピソードをご紹介いたします。

ナルシストは本当の意味での「自信家」じゃない 自信があるボクサーほど見た目はやさしい

※今回はボクシングに関するエッセイです

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　世の中には、自己愛を「わるいもの」だと思い込んでいる人たちがいます。
　彼らは、自己愛を自己中心的な「ナルシスト」と重ね合わせているんですね。
　そのため、自己愛をエゴの一種のように感じているのですが……。

　世間一般的に「ナルシスト」と言われている人たちは、本当の意味でのナルシストではありません。
　ほとんど例外なく、似非(えせ)ナルシストです。
※似非とは、「似ているけど本物ではない（にせもの）」という意味です。

「本番の日」を絶好調でいどむ ボクシングの伝統的調整法

※今回はボクシングに関するエッセイです

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「本番の日が、ベストコンディション（絶好調）になるための方法」
　についてお話しいたします。

　これは、僕がボクシングをやっていたときに学んだ方法です。
　人間の「バイオリズム」を活用しています。

人と話すときにどこを見ればいいのかわからない、という人へ ボクサーの睨み方は「睨まない」

※今回はボクシングに関するエッセイです

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「人と話すときに、相手のどこを見ればいいのかわからない」
　そんな悩みをかかえている人は、少なくないと思います。

　このような悩みが生じる原因は、
「人と話すときには、相手の目を見なければいけない」
　という観念が一般化していることにあります。

人と話すときには、ちゃんと相手の目を見なければいけない――
でも、私はどうしても相手の目を直視することができない――

　そのようなジレンマ（心理的な板ばさみ）におちいると、人に相談することもできずにひとりで思い悩み、コミュニケーションに対する不安や苦手意識を募(つの)らせてしまいます。

　このような問題は、早々に解決すべきだと思います。
　人間関係を、楽しく、喜びに満ちたものにするために――

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　僕は若い頃、プロボクサーだったことがあります。

※詳しくはこちらをご参照ください。
→ボクサーは現代の戦士だ （本条克明のボクシング観）

　そのときの体験から、
「相手の目をまっすぐ見られない」
「相手のどこを見ればいいのかわからない」
　という問題に対して、僕なりの対処法というか『答え』のようなものを持っています。
　よろしければ参考になさってみてください。

ボクサーは現代の戦士だ （本条克明のボクシング観）

※今回はボクシングに関するエッセイです

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　短い期間でしたが、僕はプロボクサーだったことがあります。

　若い頃は精悍(せいかん)だったよなぁ、細マッチョだし。
　いまこうして見ると、なんだか自分とは思えませんね（笑

※こいつ（↑）と同一人物です。本当です。